Integratieve Psychotherapie
Ik behandel eerstelijns psychologische problematiek d.m.v. of Integratieve Psychotherapie, of Psychosociale zorg en/of begeleiding aan volwassenen, relaties en gezinnen.
Ik bied sinds 2010 Integratieve Psychotherapie. Bij Integratieve Psychotherapie wordt er gebruik gemaakt van alle mogelijke stromingen binnen de psychologie, waarbij jij centraal staat.
Bij mij kun je rekenen op persoonlijke betrokkenheid, deskundigheid en professionaliteit. De insteek van mijn behandeling is: zo kort als mogelijk en zo lang als nodig.
Hierin onderscheidt mijn werkwijze bij Praktijk Rock van de meeste praktijken en GGZ instellingen; daar ligt de focus op het probleem en wordt in een vooraf bepaald aantal consulten volgens vaststaande protocollen gewerkt.
OP ZOEK NAAR BEGELEIDING
De reden waarom je op zoek bent naar begeleiding, psychotherapie of relatietherapie zijn altijd van persoonlijke aard. Mijn Praktijk is een kleinschalige vrijgevestigde praktijk die zich richt op mensen die vanwege (ernstige) psychische klachten vastlopen in hun leven.
Ik werk in een open en laagdrempelige sfeer. Omdat ieder mens uniek is geloof ik in maatwerk, afgestemd op jouw situatie, jouw mogelijkheden, jouw verhaal. Iedereen is uniek en heeft een eigen levensgeschiedenis die maakt wie je bent. Tijd en ruimte voor jouw verhaal kan al heel helpend zijn voor meer zelfbegrip. Je onvrede kan gaan over een specifiek gebied in je leven, zoals je studie, je werk, je relatie, of over meerdere gebieden.
Het kan ook zijn dat je over de hele linie het gevoel hebt vast te lopen en er niet meer uit te komen. Doordat je er zo middenin zit, is het vaak lastig de patronen te zien die zorgen dat je niet verder komt.
ONDERZOEK
In de therapie onderzoeken we samen je patronen, ga je leren je blokkades op te ruimen en leer je manieren vinden die je de ruimte geven om door te groeien op de gebieden waarin je vast bent komen te zitten. Tijdens de therapie is het kijken naar je verleden puur bedoeld om zo meer zicht op je eigen functioneren in het hier en nu te krijgen.
Wanneer je je bewuster gaat worden van je gedachten, gevoelens en gedrag, kun je gaan ontdekken, dat je vaak nog reageert vanuit oude patronen. Deze patronen pasten goed bij de situatie van toen, maar werken vaak belemmerend in je huidige bestaan.
Daarbij is het vaak ook goed om vanuit het nu (beter) te leren stilstaan bij je gevoelens, gedachtes, behoeftes en beweegredenen. Niet alleen in relatie tot jezelf, maar ook in relatie tot anderen. Samen zoeken we uit wat jij nodig hebt om je leven weer met vertrouwen op te pakken. Uiteindelijk leidt dit proces tot nieuw gedrag, gedrag dat voortkomt uit een bewuste keuze.
EMDR
(Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
Bij trauma
Het gaat er bij trauma echter niet zozeer om wát je precies hebt meegemaakt, dat zulke nare gevolgen heeft op je leven, maar vooral om hoeveel impact een gebeurtenis op je heeft.
De reden waarom dit soort ervaringen zo’n effect op je hebben, is dat je hersenen ze vaak niet goed verwerken. In plaats van dat zo’n gebeurtenis een leerervaring wordt (zoals de andere dingen die je meemaakt), blijft de ervaring met zijn volle heftigheid aanwezig in je brein en wordt hij steeds opnieuw getriggered.
Daarbij hoeft het niet zo te zijn dat je tijdens de gebeurtenis zelf veel angst, schrik, of andere emoties voelde. Vaak komt de impact pas later.
EMDR is een effectieve en bewezen methode om dit soort gebeurtenissen te verwerken.
Het maakt je vrij van de negatieve impact. Je kunt weer onbelemmerd verder.
EMDR - VOOR WIE?
Traumabehandeling met EMDR helpt je wanneer je last hebt van de gevolgen van schokkende ervaringen zoals:
• seksueel misbruik (evt. langdurig) • fysiek of psychisch geweld • pesten en treiteren • verlaten of verwaarloosd zijn • een auto-ongeluk of ander ongeval • beroving, oplichting, inbraak, brand • een schokkende vertrouwensbreuk • opgegroeid zijn in een gezin vol spanning (of in een latere levensfase onder grote spanning hebben moeten leven) • EMDR bij angst en fobie • EMDR is ook effectief bij onzekerheid ,paniek, angsten en fobieën.
Het werkt bij angst en onzekerheid die in algemene situaties kan optreden, zoals:
• faalangst • verlatingsangst • angst om voor jezelf op te komen of voor jezelf te kiezen, je mening te geven • angst om (ver) van huis te gaan • angst op plekken waar veel mensen zijn • andere vormen van sociale angst.
EMDR kan ook worden gebruikt bij angsten voor heel specifieke situaties of zaken, bijvoorbeeld:
• presentatieangst • examenvrees • rijangst, vliegangst • angst voor spinnen, muizen, honden of andere dieren • angst voor naalden, bloed, voor doktoren of het ziekenhuis • EMDR bij fysieke klachten.
Wanneer ze een gevolg zijn van angst, stress, of de impact van nare ervaringen uit het verleden, helpt EMDR ook bij lichamelijke klachten zonder medisch aantoonbare oorzaak als:
• migraine • duizelingen • hyperventilatie • prikkelbare darmstoornis • spier- en huidaandoeningen
EMDR werkt bij stoppen met roken, stoppen met alcohol en andere middelen, bij binge eating, gokverslaving, gameverslaving, en andere verslavingen waarbij gedrag en gewoonte een sterke rol spelen.
Mocht je willen weten wat Jolanda in jouw specifieke geval zou kunnen betekenen, dan kan je (geheel vrijblijvend) bellen via 06-41 0 929 99 of maak een afspraak.
AANGESLOTEN BIJ:
